التنحيف بالزنجبيل
المقدمة
الزنجبيل من الأعشاب والتوابل الطبية المهمة والمستخدمة في التنحيف ولفقدان الوزن، لما له من تأثير على التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
مرض السمنة من
امراض العصر التي زادت وتفاقمت مشاكلها في الآونة الأخيرة وذلك بسبب تكدس
الشحوم والدهون بأنواعها في الجسم، والتي تسبب العديد من الأضرار والأمراض مثل
امراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني وكذلك مرض السكري
النوع الثاني.
التنحيف بالزنجبيل يحدث بالطرق التالية:
Ø التنحيف بالزنجبيل يساعد في حرق الدهون،
فالزنجبيل يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يعمل على حرق الشحوم
المخزنة في الجسم، وبالتالي يخفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية (triglycerides)من الجسم.
Ø
التنحيف بالزنجبيل يخفف الشعور بالجوع ويزيد الشعور بالشبع بعد تناول الوجبات،
فالزنجبيل يساعد في التنحيف وإنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بامتلاء المعدة.
صور واشكال اخذ الزنجبيل
Ø
مشروب الزنجبيل
التنحيف بالزنجبيل له اثار جانبية
من الاثار الجانبي للزنجبيل
ü حرقة في المعدة. (Stomach acidity)
ü انتفاخ البطن. (Flatulence)
ü ألم في المعدة. (Stomach pain)
ü حرقان في الفم. (Burning sensation in the mouth)
ü
إمساك (Constipation)
التنحيف بالزنجبيل له محاذيره واحتياطاته:
التنحيف بالزنجبيل يتم تحت اشراف اخصائي تغذية وكذلك أطباء باطنية
متخصصين وخاصة ع للأشخاص الذين يعانون أمراض القلب والسكري واضطرابات النزيف، حيث ان الزنجبيل لا يستعمل مع مضادات التخثر مثل الوارفارين وحتى الأسبرين ومع أدوية السكري،
وكذلك الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم لأن الزنجبيل يخفض ضغط الدم وقد يسبب
انخفاض ضغط الدم الحاد.
التنحيف بالزنجبيل من اجل إنقاص
الوزن بشكل مفيد وصحّي، لابد من ممارسة الرياضة وتناول وجبات غذائية متوازنة، إلى
جانب تناول شراب الزنجبيل.
تعليقات
إرسال تعليق