كيفية تحضير كوب الشاي الاخضر: طريقة عمل كوب الشاي الاخضر

 

فوائد الشاي الأخضر

يُصنع الشاي الأخضر من الأوراق ذاتها التي يُصنع منها الشاي الأسود، ولكن يجري جنيها في مرحلة أبكر من أجل الحصول على مذاق أنضر وأخف والذي يجعل منه مشروباً رائعاً يمنحك الارتواء خلال ساعات النهار أو فنجاناً منعشاً لأوقات العصر.

وفي الواقع، يُعتقد أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية لمن يشربه بانتظام. وفيما يلي فوائد محتملة له.

مزايا الشاي الأخضر

يمنحك الشاي الأخضر الطاقة التي تحتاجها كي تظل مستويات التركيز عالية وتتمكن من التعامل مع كل ما يوجهك خلال اليوم.

الشاي الاخضراحد الطرق للحصول على كمية كافية من السوائل التي يُوصى بتناولها في اليوم، فنسبة الماء في الشاي الأخضر حوالي 99,5 % من مكونات الشاي، ما يجعله مصدراً ممتازاً للارتواء والانتعاش تماماً كالماء.

 

الشاي الأخضر يحافظ على صحة القلب حيث وجدت الدراسات أن الشاي الأخضر يلعب دورا في صحة القلب من خلال تقليل عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب.

 

الشاي الأخضر استخدامه موضعيا له فوائد عديدة للبشرة، حيث يحتوي على مغذيات دقيقة قد تكون مهمة لإصلاح الجلد، فالشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع أضرار أشعة الشمس. كما أنه يعزز ترطيب البشرة والاحتفاظ بالرطوبة ويمنع تكون التجاعيد، فقد ثبت أيضا أن الشاي الأخضر له خصائص مضادة للشيخوخة، فالجمع بين استخدام الشاي الأخضر موضعيا وعن طريق الفم  يؤدى إلى تحسن في مرونة الجلد.